Jóga pro harmonizaci páteře, určeno ženám.
Lekce vede každou cvičenku ke správnému držení těla a úplnému vymizení potíží v oblasti zad.. Cvičení jsou určena pro malou skupinku, max. 12 žen s benefitem individuálního a terapeutického přístupu zkušeného lektora. Důležitým předpokladem je každodenní domácí praxe, která vychází z dobře naučených a do detailu propracovaných cviků.
V rámci každé lekce využíváme pomůcek (kostky, válce, pásky a pásy, deky, míčky....), které nám dopomohou nastavit pozice bezpečně, s ohledem na problematiku v oblasti zad a kondici každé cvičenky. Nikdy nelze opominout psychickou stránku člověka, a proto je vždy dbán zřetel na emoční stránku každé ženy. Často velmi brzy rozmotáme klubíčko, které nás dovede k příčinám, jež bolesti způsobují.
Typ kuzu: Pravidelný
Zahájení: 5.2.2025
Ukončení: 11.6.2025
Cena: 3060 Kč
Den a čas: Středa 9.10 - 10.10
Praktická doporučení
Přicházejte prosím alespoň 10 minut před zahájením lekce. Pokud se zpozdíte a lekce již běží, vstupujte tiše. Při vstupu do prostoru Duhové medicíny vždy vypněte vaše mobilní telefony. Máte-li nějaké zdravotní omezení, upozorněte nás prosím předem. Na lekci přicházejte v tichosti, v pohodlném oblečení, bez parfémů. S sebou vezměte jógamatku a deku, přezůvky nebo teplé ponožky (především v zimním období). Ostatní pomůcky jsou k dispozici.
Organizační poznámky
Přihlásíte-li se do kurzu jógy, můžete si vyzkoušet 1-2 lekce za jednorázovou platbu. Platbu kurzů prosím proveďte osobně na první lekci nebo na účet 670100-2210932171/6210, do poznámky uveďte své jméno. Pokud se lekce nemůžete zúčastnit, je možná náhrada v jakémkoliv jiném kurzu v průběhu celého pololetí. V případě ukončení kurzu mě prosím kontaktujte.
Na kurz se můžete přihlásit odesláním přihlášky, telefonicky nebo emailem.
Přihláška